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Uma vida na água: Alcino Pirata Antes de mais nada, Alcino neto tem 40 anos, nasceu e passou a infância em Guarujá, litoral de São Paulo. Começou a praticar surf após descobrir uma admiração pelo [...]

Acima de tudo, sono é algo muito importante. Apesar disso, se deixarmos de dormir, quais riscos corremos? Fernando Fernandes sabe os riscos da falta de sono após tantas horas de exercícios. Em [...]